Jagatsembilan.com | Bojonegoro – Ratusan prajurit TNI dari Kodim 0813 Bojonegoro melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I Tahun 2025 pada Senin (28/04/2025) di Markas Kodim setempat. Kegiatan ini dijadwalkan berlangsung selama dua hari, mulai 28 hingga 29 April 2025.
Garjas Periodik merupakan program rutin TNI Angkatan Darat (AD) yang bertujuan untuk mengecek sekaligus meningkatkan kemampuan fisik para prajurit. Program ini penting untuk memastikan setiap prajurit dapat melaksanakan tugas pokoknya secara optimal.
Pelaksanaan Garjas meliputi Tes Kesemaptaan A berupa lari selama 12 menit. Selain itu, prajurit juga mengikuti Tes Kesemaptaan B yang terdiri dari pull up, sit up, dan push up, masing-masing dengan durasi satu menit, serta shuttle run.
Tidak hanya itu, para peserta Garjas Periodik juga melaksanakan tes ketangkasan renang dasar militer sejauh 50 meter dengan gaya dada. Kegiatan renang ini dilaksanakan di Kolam Renang BWS, Jalan Panglima Polim, Bojonegoro.
Sebelum memulai seluruh rangkaian tes, peserta menjalani pengecekan tensi dan pemeriksaan kesehatan yang dilakukan oleh tim medis dari Polkes 05.09.14 Kodim 0813 Bojonegoro, RS Bhayangkara, serta Dinas Kesehatan Kabupaten Bojonegoro. Peserta juga diwajibkan mengisi blangko Samapta sebagai bagian dari administrasi pemeriksaan.
Setelah pemeriksaan kesehatan, kegiatan dilanjutkan dengan sesi senam perenggangan dan pemanasan yang dipandu oleh tim Jasmani Militer (Jasmil) dari Korem 082 Citra Panca Yudha Jaya.
Penjabat Pasipers Kodim 0813 Bojonegoro, Lettu Arh Edy Supriyono, menjelaskan bahwa kegiatan Garjas bertujuan membina dan meningkatkan kemampuan fisik personel dalam mendukung pelaksanaan tugas pokok TNI AD.
“Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) merupakan kegiatan program yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit TNI Angkatan Darat, termasuk bagi prajurit jajaran Kodim 0813 Bojonegoro. Tes Garjas ini dilakukan juga untuk menunjang bagi para prajurit yang akan melaksanakan Usulan Kenaikan Pangkat (UKP),” ujarnya.
Lebih lanjut, ia menambahkan bahwa Garjas juga menjadi kelengkapan administrasi prajurit untuk mengikuti pendidikan dalam alih golongan, serta program-program lainnya. Ia menekankan pentingnya latihan fisik yang teratur dan berjenjang.
“Juga sebagai kelengkapan administrasi prajurit untuk mengikuti pendidikan dalam alih golongan, serta program-program lainya. Kami berharap apabila ada waktu kegiatan pembinaan fisik harus dilatihkan secara teratur, dan berjenjang,” kata Pj. Pasipers Lettu Arh Edy Supriyono.
Dalam pelaksanaan Garjas, Lettu Edy Supriyono mengingatkan para peserta untuk mengikuti kegiatan dengan sungguh-sungguh dan tetap memperhatikan faktor keamanan agar terhindar dari hal-hal yang merugikan.
“Laksanakan kegiatan Garjas ini dengan baik, penuh semangat dan serius, serta tetap memperhatikan faktor keamanan,” pungkasnya.
